반응형 혈액순환1 허벅지 쥐났을 때, 이렇게 해결하세요 허벅지 쥐났을 때, 어떻게 해결할까?허벅지 쥐, 왜 자주 나나요?허벅지에 쥐가 나는 경험 많이 해보셨죠? 갑자기 다리에 통증이 오면서 움직이기 힘든 쥐가 나는 경우가 정말 많아요. 특히 날씨가 좋아져서 운동을 하다 보면 허벅지에 쥐가 자주 나는데요. 이렇게 운동 중에 허벅지 쥐가 나는 이유는 뭘까요? 운동을 하면서 무리하게 힘을 주게 되면 근육이 피로해져서 경련이 일어나게 되는 거예요. 그래서 운동 전후로 충분한 준비운동과 스트레칭을 하는 게 중요해요. 허벅지 쥐 외에도 다리가 저리는 증상도 많이 겪곤 하죠? 하지만 이 둘은 완전히 다른 증상이에요. 다리가 저리는 경우는 오랜 시간 같은 자세를 취하다 보니 혈액순환이 원활하지 않아 발생하는 거라면, 허벅지 쥐는 근육 경련으로 인한 통증이 주된 증상이에요... 카테고리 없음 2025. 2. 13. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
