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샤인머스켓 한송이 칼로리, 다이어트와 건강에 어떤 도움이 될까요? 샤인머스켓 한송이 칼로리, 영양과 다이어트에 어떤 도움이 될까요?안녕하세요! 오늘은 달콤하고 향긋한 샤인머스켓의 영양 성분과 칼로리, 그리고 다이어트에 어떤 도움이 되는지 자세히 알아보려고 해요. 샤인머스켓은 최근 인기 있는 과일 중 하나인데, 맛도 좋고 건강에도 좋다고 하더라고요. 과연 그 이유가 무엇일까요? 지금부터 함께 알아봐요!샤인머스켓, 이렇게 영양가가 풍부해요!샤인머스켓은 포도 품종 중에서도 매우 영양가가 풍부한 과일이에요. 100g당 약 57~60칼로리로 낮은 편이고, 비타민C, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하게 들어있답니다. 특히 폴리페놀과 클로로필 성분이 많아서 항산화 효과가 뛰어나다고 해요. 이런 영양분들이 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 줄까요?항산화 효과로 노화 예방샤인머스켓에 풍부한 폴리.. 카테고리 없음 2025. 6. 19.
냉압착 생들기름, 건강한 선택을 위한 꿀팁 냉압착 생들기름, 건강한 선택들깨의 은밀한 비밀들깨에는 오메가3 성분이 무려 61% 이상이나 함유되어 있습니다. 이렇게 건강한 성분이 풍부한 들깨를 활용해 기름을 만들면 어떨까요? 하지만 문제는 오메가3가 열에 약하다는 것이죠. 그래서 들기름을 만들 때 볶음이나 고온압착을 하게 되면 오메가3 성분이 파괴되어 버립니다. 그렇다면 어떻게 해야 들깨의 영양을 온전히 지켜낼 수 있을까요? 바로 '냉압착' 방식으로 들기름을 만드는 것이 답입니다. 냉압착, 건강한 기름 만들기의 핵심냉압착(콜드프레스)은 섭씨 49도 이하의 낮은 온도에서 기름을 짜내는 방식입니다. 이렇게 열을 최소한으로 가해 들깨의 영양성분을 보존할 수 있죠. 일반 고온압착 기름과 달리, 냉압착 기름은 들깨 고유의 맛과 향이 살아 있습니다. 또한 오.. 카테고리 없음 2025. 4. 21.
곱창김 칼로리, 맛의 비밀은 무엇일까? 곱창김 칼로리와 맛의 비밀안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리나라 대표 김 브랜드 '대천김'의 곱창김에 대해 알아볼게요. 이 곱창김은 정말 특별한데요, 그 이유는 바로 독특한 생김새 때문이랍니다.김의 원초가 곱창처럼 꼬불꼬불하다고 해서 '곱창김'이라는 이름이 붙었다고 해요. 이렇게 특별한 모양 때문에 곱창김은 일 년 중 10월부터 약 한 달 동안만 수확할 수 있는 귀한 품종이랍니다.그래서 곱창김은 다른 김에 비해 가격이 좀 더 높은 편이에요. 하지만 그만큼 맛과 식감이 단연 돋보인다고 해요. 곱창김 특유의 바삭함과 고소한 풍미를 한번 맛보시면 다른 김을 먹기 어려워질 거예요.곱창김의 영양성분은?곱창김의 영양 정보를 살펴보면, 30g 기준으로 칼로리가 155kcal, 탄수화물 12g, 단백질 7g, 지방 9g.. 카테고리 없음 2025. 3. 26.
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