랜틸콩으로 만든 겨울 제철 건강 배추전, 어떠신가요?
제철 식재료 랜틸콩으로 만드는 건강한 배추전안녕하세요, 오늘은 건강하고 맛있는 겨울 제철 음식인 랜틸콩 배추전을 소개해 드리려고 해요. 랜틸콩은 단백질과 식이섬유가 풍부한 건강식 중 하나죠. 이렇게 랜틸콩으로 바삭하고 촉촉한 배추전을 만들면 영양도 듬뿍 섭취할 수 있답니다.랜틸콩의 건강한 효능랜틸콩은 단백질, 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부한 슈퍼푸드에요. 특히 식이섬유가 많아 장 건강에 좋고, 혈당 조절에도 도움을 준다고 해요. 또한 비타민 B1, B6, 엽산 등이 풍부해 스트레스 해소와 면역력 증진에도 탁월하답니다. 게다가 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋죠. 이렇게 건강한 랜틸콩을 활용해 겨울 제철 음식을 만들면 영양 가득한 한 끼를 즐길 수 있겠죠?랜틸콩 배추전 만들기재료는 간단해요. 배추, 랜틸콩,..
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2025. 4. 30.
