반응형 영양소1 볶은콩 칼로리, 다이어트의 든든한 동반자가 되는 이유는? 볶은콩 칼로리, 다이어트의 든든한 동반자여러분, 다이어트를 하다 보면 항상 고민이 되는 게 있죠? 바로 '뭘 먹어야 할까?' 하는 문제죠. 오늘은 건강하고 맛있는 다이어트 식단의 주인공, 볶은콩에 대해 알아보려고 해요. 볶은콩은 칼로리가 낮고 영양가가 풍부해서 다이어트 식단에 딱이랍니다. 게다가 고소한 맛과 쫀득한 식감까지 갖고 있어 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있죠.볶은콩의 놀라운 건강 효과저칼로리 & 고단백볶은콩은 100g당 143~160kcal 정도로 정말 낮은 칼로리를 가지고 있어요. 그런데도 단백질 함량은 높아서 포만감을 오래 유지할 수 있답니다. 특히 병아리콩은 콩류 중에서도 단연 돋보이는 저칼로리 식품이죠.풍부한 영양소볶은콩에는 식이섬유, 비타민, 무기질이 풍부하게 들어있어요. 특히 철분과 .. 카테고리 없음 2025. 3. 31. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
