반응형 바삭한 먹태구이1 에어프라이어로 만든 저칼로리 먹태구이, 먹태 칼로리 알아보기 먹태 맛의 비밀! 저칼로리 에어프라이어 먹태구이 만들기먹태 칼로리는 생각보다 높아요. 하지만 에어프라이어로 직접 만들면 건강하고 맛있게 즐길 수 있답니다. 오늘은 먹태 굽는 법부터 맛있는 소스 만들기, 그리고 칼로리까지 알아보겠습니다. 먹태 굽는 법먹태를 손질하는 것부터가 중요해요. 싱싱한 먹태를 골라 지느러미와 머리를 깔끔하게 제거해주세요. 그리고 손으로 먹태를 작게 찢어주면 더 바삭하게 구워질 거예요. 에어프라이어에 먹태를 넣고 200도에서 4~5분 정도 구워주세요. 중간중간 뒤집어가며 골고루 익히는 게 중요하답니다. 노릇노릇하게 구워지면 완성!맛있는 먹태 소스 만들기맛있는 먹태구이를 위해서는 소스가 중요해요. 마요네즈에 간장과 청양고추를 넣어 만든 소스가 딱이죠. 매콤달콤한 맛이 일품이에요.소스 만.. 카테고리 없음 2025. 5. 13. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
