본문 바로가기
반응형

건강10

지네주 효능, 이렇게 활용하면 건강 증진에 도움이 됩니다! 지네의 놀라운 효능, 이것만 알면 건강 걱정 없어요!여러분, 지네를 들으면 으스스하죠? 하지만 의외로 지네는 우리 몸에 정말 좋은 효능이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오랫동안 한방에서는 지네를 약재로 활용해왔는데요. 이렇게 지네가 우리 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지 자세히 알아보도록 해요.지네, 그 혐오스러운 생물이 건강에 좋다고?지네의 효능은 정말 다양해요. 먼저 지네는 거풍, 진경, 소종, 청혈 등의 효능이 있어서 중풍, 경련, 관절염, 림프선염, 암 등에 처방되어 왔습니다. 특히 허리 통증이나 디스크 환자들에게 효과적이라고 해요.또한 지네는 어혈을 제거하는 데 탁월한데, 이로 인해 허리 염좌나 타박상 등에도 좋은 효과를 볼 수 있습니다.그리고 오십견 치료에도 지네가 도움이 된다고 하네요. 오공.. 카테고리 없음 2025. 4. 8.
볶은콩 칼로리, 다이어트의 든든한 동반자가 되는 이유는? 볶은콩 칼로리, 다이어트의 든든한 동반자여러분, 다이어트를 하다 보면 항상 고민이 되는 게 있죠? 바로 '뭘 먹어야 할까?' 하는 문제죠. 오늘은 건강하고 맛있는 다이어트 식단의 주인공, 볶은콩에 대해 알아보려고 해요. 볶은콩은 칼로리가 낮고 영양가가 풍부해서 다이어트 식단에 딱이랍니다. 게다가 고소한 맛과 쫀득한 식감까지 갖고 있어 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있죠.볶은콩의 놀라운 건강 효과저칼로리 & 고단백볶은콩은 100g당 143~160kcal 정도로 정말 낮은 칼로리를 가지고 있어요. 그런데도 단백질 함량은 높아서 포만감을 오래 유지할 수 있답니다. 특히 병아리콩은 콩류 중에서도 단연 돋보이는 저칼로리 식품이죠.풍부한 영양소볶은콩에는 식이섬유, 비타민, 무기질이 풍부하게 들어있어요. 특히 철분과 .. 카테고리 없음 2025. 3. 31.
"감기와 목감기를 달콤하게 해결하는 꿀배차 만들기, 그 비결은?" 감기와 목감기에 좋은 달콤한 꿀배차 만들기달콤하고 부드러운 꿀배차로 감기와 목감기를 이겨내세요!재료와 준비물감기와 목감기에 좋은 배와 생강, 꿀로 만드는 꿀배차 만들기예요. 준비물은 간단합니다.우선 제철 배 5-6개만 있으면 됩니다. 요즘 나오는 싱싱한 배로 만들면 더욱 맛있겠죠? 그리고 생강청이나 생강 한 뿌리, 그리고 달콤한 꿀이 필요해요.배를 깨끗이 씻어서 껍질째 썰어주세요. 생강은 얇게 저며주고, 꿀은 준비해두면 됩니다. 이렇게 간단한 재료로 만드는 꿀배차, 어렵지 않죠?달콤한 꿀배차 만들기1. 준비한 배를 믹서기에 갈아주세요. 배가 곱게 갈리면 냄비에 옮겨 담아요.2. 생강청이나 얇게 저민 생강을 함께 넣고 중약불에서 30분 정도 천천히 끓여주세요.3. 배와 생강즙이 잘 우러나면 체에 걸러서 맑.. 카테고리 없음 2025. 3. 1.
가을의 건강과 맛을 잡는 고구마순김치 요리, 이렇게 만들어보세요! 고구마순김치로 맛과 건강을 잡다!고구마순김치의 매력, 맛과 영양 가득!가을 제철 제대로 즐기는 방법, 바로 고구마순김치 만들기입니다. 고구마순은 제철 식재료 중에서도 단연 돋보이는데요. 아삭한 식감과 달콤한 맛이 일품이죠. 게다가 영양도 풍부해 다이어트와 피부 관리에도 좋답니다.이번 가을, 고구마순김치를 만들어 보시는 건 어떨까요? 절이거나 풀을 쑤는 번거로운 과정 없이 간단하게 만들 수 있답니다. 맛과 영양을 동시에 잡을 수 있는 고구마순김치, 지금부터 시작해볼까요?고구마순김치, 맛과 건강을 한 번에!고구마순은 단맛이 나고 아삭한 식감이 특징이에요. 여기에 매콤한 양념장을 더하면 그야말로 환상의 조합이 완성됩니다. 고구마순김치는 시원하면서도 깊은 맛이 일품이죠. 뿐만 아니라 고구마순은 영양도 풍부해요... 카테고리 없음 2025. 2. 24.
홍시 스무디 만드는 법, 시원하고 달콤한 여름 간식으로 딱이죠! 홍시 스무디로 시원하게 시작하는 여름!요즘 날씨가 점점 더워지면서 시원한 음료가 땡기는 날이 많아졌죠? 그래서 오늘은 얼린 홍시로 만든 시원한 홍시 스무디 만드는 법을 소개해 드리려고 해요. 평소에 홍시를 좋아하시는 분들도 계시겠지만, 저처럼 홍시를 잘 안 먹었던 분들도 이렇게 스무디로 만들면 정말 맛있게 즐길 수 있답니다. 달콤하면서도 부드러운 홍시의 맛이 살아있어서 여름 간식으로 딱이죠?맛있는 홍시 스무디 만들기얼린 홍시로 만든 시원한 스무디, 어떻게 만들면 좋을지 자세히 알아볼까요?홍시 스무디 만드는 방법홍시 스무디를 만들기 위해서는 먼저 홍시를 준비해야 해요. 홍시는 깨끗하게 씻어서 껍질을 벗기고 씨를 제거해 주세요. 그 다음에는 얼려둔 홍시를 꺼내서 살짝 녹여주면 됩니다. 녹인 홍시를 믹서기에 .. 카테고리 없음 2025. 2. 17.
반응형